10月27日下午，应常州市武进牛塘卫生院邀请，我校马克思主义学院钟小燕老师为医务工作者讲授《做情绪的主人——“幸福”课堂之“情绪管理篇”》的心理健康调适课程。
钟老师通过开场破冰小游戏：用不同颜色的卡片代表不同情绪，让大家选择最能代表自己当下心情的一张并分享，阐释了情绪的内涵本质；通过故事、案例讲述了情绪对身体、学习、工作、生活的重要性；通过角色扮演：模拟一个容易引发情绪冲突的场景，练习使用“情绪红绿灯”和“我信息表达法”；通过小组讨论：分享各自管理情绪的有效“独门秘笈”，针对医务工作的特点，帮助他们科学应对压力，掌握实用的情绪调节方法，进行认知重构，做情绪的主人，将情绪管理融入日常生活，主动创造积极情绪，提升整体幸福感和心理素养。课程得到了医务工作者的认可，全场报以热烈的掌声。
（供稿：钟小燕；校发：谭喻天；责编：张永民；审核：宋田田）
