凝聚班级力量，共护阳光心灵——机制2336班开展心理团辅活动

春天是万物复苏和百花盛开的季节，同时也是心理创伤容易复发的时节。为了凝聚班级力量，给同学们健康成长保驾护航，2024年4月11日，机制2336班在善学楼218开展了一次“凝聚班级力量，共护阳光心灵”的心理团辅活动。活动以各式有趣的互动游戏形式开展，帮助同学们释放压力、调节心态、提高认识，从而营造轻松愉快充满关爱的班级氛围。

活动由班长顾珈琳主持，他轻松幽默的开场白迅速拉近了与学生们之间的距离，随后安排了充满趣味性的“你画我猜”和紧张刺激的“数字炸蛋”热身游戏。同学们全神贯注地投身到欢乐的活动中，每个人的脸上都洋溢着轻松、愉悦的表情。这些游戏不仅考验了同学们的默契程度和反应能力，更在欢笑中释放了大家紧张的情绪，让同学们放下了生活中的焦虑与疲惫，融入集体的欢快气氛之中。一部大学生原创心理纪录片，让同学们在观影中学会正确看待紧张焦虑情绪，并学会自我调节，保持良好的心理状态。活动以一个饱含趣味性的心理压力测试收尾，引导学生们进行更深入的自我探索，同时也鼓励同学们敞开心扉，分享自己的内心世界。在这个过程中，许多同学勇敢地站了出来，讲述自己的故事和感受，赢得了同学们阵阵掌声。

活动结束后，副班长郑悦深有感触地说道：“每个人心里的光就像是一朵花，是心里的美好和快乐。它从被拿在手里欣赏到被扔在路边枯萎，被丢在水里腐烂，再到被光照亮发芽开花，都是人生常态。我们应该学会与自己和解，大学生的压力可以被看到、被理解、被关爱。相信任何年龄阶段造成的心理健康问题都可以在集体的温暖中得以治愈。”

班集体是同学们离家求学的心理港湾，是心理治疗的天然氧吧，营造健康积极向上的班级环境，对同学们恢复心理健康有很大的帮助。本次活动，让同学们不仅学会了如何更好地调节自己的情绪和心态，也深刻体会到了团队协作和沟通的重要性。相信在未来的日子里，班级将更加团结、和谐，同学们会共同创建出一个更加美好的学习生活环境。

（供稿：郑悦；编辑：王璀；审核：王奇）