为帮助学生缓解就业焦虑、调整心理状态，5月24日，经管学院开展“2025，小狗想对你说”就业心理调试活动。通过亲手制作小狗、交换小狗立牌、小组解压吐槽三大环节，活动以轻松有趣的形式为同学们搭建了释放压力、凝聚力量的平台，助力大家以更积极的心态迎接顶岗实习。

指尖疗愈——亲手制作“心灵伙伴”

活动现场，同学们化身“手作达人”，在指导老师的带领下，用彩纸和画笔亲手制作专属“小狗”。从绘制表情到书写寄语，每一个细节都承载着对未来的期许。“把烦恼写在彩纸上里，再组装成一只勇敢的小狗，感觉压力都被‘驯服’了！”李同学边整理小狗的耳朵边笑着说道。通过沉浸式的手工体验，同学们在专注创作中暂时脱离焦虑，用创意与耐心疗愈内心，为即将到来的实习积蓄能量。

温暖传递——交换“小狗立牌”，解锁互助密码

制作完成后，同学们将自己设计的小狗立牌放入“心愿盲盒”，并随机抽取他人的作品。这一环节不仅让同学们感受到“被看见”的温暖，更在交换中建立起跨班级的互动链接。通过“小狗立牌”的传递，同学们在轻松氛围中分享彼此的奋斗故事，用小小的物件串联起集体的关怀与支持，为就业之路注入更多信心与动力。

倾诉与共鸣——小组解压吐槽，释放真实情绪

活动最后，同学们围坐成圈，以“小组吐槽大会”的形式畅谈就业困惑。从“简历投递石沉大海”到“面试紧张到忘词”，从“实习岗位匹配度低”到“对未来的迷茫感”，大家敞开心扉，用幽默与坦诚化解压力。在辅导员的引导下，同学们还共同梳理了应对策略，如“优化简历模板”“模拟面试练习”“建立实习资源库”等，将吐槽转化为行动指南。

“就业不仅是能力的考验，更是心理的磨砺。”经济管理学院相关负责人表示，此次活动通过“艺术疗愈+互动交流+情绪疏导”三位一体的形式，将心理调试融入学生日常，让压力释放变得更有温度、更接地气。许多同学表示，通过亲手制作、交换立牌和倾诉交流，不仅缓解了焦虑情绪，更收获了朋辈间的温暖陪伴与实用建议。经济管理学院将持续关注学生心理健康，用创新形式和暖心举措，为每一位学子的就业之路保驾护航。

（编辑：程家欣审核：甘迎春）