为提升学生自主能力与心理韧性，促进学生全面发展，电气工程学院心灵港湾心理辅导站于2025年6月18日上午在溧阳基地一站式学生社区知行讲堂举办“摆脱依赖心理”主题讲座。本次讲座由学院心理辅导员周健颖主讲。

在“依赖现形记——看见隐形枷锁”环节，周健颖深入剖析了当前校园中常见的依赖行为模式及分布情况。在“独立力成长营——解锁自我潜能”部分，周健颖阐释了“独立力”作为核心素养的内涵，强调其涵盖生活自理、自主决策与自主学习等多方面能力，并提出了具体的培养路径。在“独立力加油站——持续赋能”部分，介绍了维持独立成长动力的有效方法：自我激励与构建社交支持系统，旨在为学生营造长效的独立成长支持环境。在“独立力行动派——45分钟实践”部分，引导学生结合自身实际，现场制定并执行一项可在45分钟内完成的独立行动计划，并设置了成果分享环节，邀请学生展示实践成果，有效促进了行动计划的落地与经验交流。

本次讲座紧密围绕高职学生成长需求，聚焦于依赖行为的科学认知与独立能力的结构化培养路径。讲座现场互动积极，学生通过理论学习与即时实践相结合的方式，深化了对培养自主人格重要性的理解，为其未来提升职业竞争力与增强生活掌控力奠定了有益的心理基础。

（供稿：周健颖；编辑：王云霞；审核：李兵）