为促进学生心理健康成长，帮助同学们更好地适应校园生活，提升心理素质，电气工程学院于2024年12月19日中午在溧阳基地巧匠楼307教室举办《悦纳自我》心理讲座。本次活动由学院心灵港湾心理辅导站副站长周健颖主讲，60名学生参与。

讲座伊始，周健颖以生动的语言介绍了当前社会及学校中存在的心理健康现状，并纠正了一些常见的误区。她指出，“悦纳自我”不仅是心理学上的一个重要概念，更是每个人都应该具备的生活态度。接着，周健颖从专业角度出发，详细解析了如何做到“悦纳自我”，包括但不限于照顾基本生存需求的同时追求个人成长；建立良好的人际关系网络，寻求社会支持；增强自我认同感和发展潜能等方面的内容。此外，针对部分同学提出的关于心理调节的具体问题，周健颖耐心地给予了回答，并提供了实用性强且易于操作的心理调节技巧，如深呼吸放松训练、正面思考等。

讲座最后，周健颖介绍了学校提供的心理咨询服务资源，包括心理咨询热线、线上预约系统等渠道，以便有需要的学生能够及时获得专业的援助和支持。

随着现代社会节奏的加快和社会竞争压力的增大，大学生的心理健康问题日益受到广泛关注。为了响应国家关于加强高校心理健康教育工作的号召，电气工程学院致力于通过多种形式的心理健康教育活动，引导学生正确认识自我、接纳自我，从而达到超越自我的目标。未来，电气工程学院将继续探索创新心理健康教育的形式和内容，努力为每一位同学的成长与发展保驾护航。

（撰稿：周健颖；编辑：张莉；审核：李兵）