为进一步加强大学生心理健康教育，提升学生心理素质，11月22日，交通工程学院心理辅导员许平友老师在西教215开展了“大学生如何提升心理承受能力”的专题培训，各班级心理委员、宿舍心理委员参加了培训。

许平友老师通过丰富的心理案例分析、生动的图片展示等进行了详细的阐述，一、当前大学生心理现状：因学业、就业、交友等因素影响心理突发事件增多、心理问题学生增加、心理问题多元复杂；二、大学生常见的心理困惑与压力：学业压力、人际关系矛盾、恋爱受挫、就业困难等，学会正确面对各种挫折与压力；三、大学生提升心理承受能力的途径方法，学会保持乐观心态；学会换位思考，转变思维方式；做自己喜欢的事；遇事冷静处理；通过音乐放松身心等。

目前，大学生面对学习、生活中遇到的各种挫折与压力不断增多，大家要学会通过他助与自助寻找自我放松身心的方法与措施，不断提升自身承受能力，不断强化应对各种挫折与压力的能力。

                                                （供稿：许平友；编辑：张娟；审核：沈俊）